วิธีป้องกันตนเองเมื่อเกิดแผ่นดินไหว

09/10/2009

หลัก 10 ประการในการเตรียมพร้อมรับแผ่นดินไหว

1. เตรียมป้องกันมิให้เฟอร์นิเจอร์ล้มหรือตกหล่นลงมา - ติดตั้งอุปกรณ์ป้องกันการล้มของเฟอร์นิเจอร์ โทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ และอื่นๆ ให้อยู่กับที่มิให้เคลื่อนที่ได้
2. เตรียมการป้องกันในเรื่องอุบัติเหตุไว้ให้พร้อม - เตรียมป้องกันมิให้ชั้นวางภาชนะหรือกระจกหน้าต่างกระเด็นออกมา
3. ตรวจดูสภาพความแข็งแรงของอาคารหรือรั้วบ้าน - ในกรณีที่เป็นรั้วคอนกรีตหรืออิฐ ควรเสริมรั้วให้แข็งแรงมิให้ล้มลงมาได้
4. เตรียมพร้อมในการดับเพลิง - ควรเรียนรู้และฝึกการดับเพลิงในขณะที่แผ่นดินไหวยังไม่รุนแรง
5. เตรียมพร้อมในเรื่องการป้องกันไฟไหม้ - ควรถอดปลั๊กเครื่องใช้ไฟฟ้าเสมอเมื่อไม่ใช้
6. เตรียมอุปกรณ์สำหรับเวลาเกิดเหตุฉุกเฉินไว้เสมอ - และเก็บอุปกรณ์ไว้ให้เป็นที่
7. พูดคุยกับสมาชิกในครอบครัว - เกี่ยวกับเส้นทางและสถานที่หลบภัย
8. ศึกษาเกี่ยวกับการป้องกันอุบัติภัย - ศึกษาเส้นทางจากบ้านไปยังจุดหลบภัย
9. เรียนรู้เรื่องการหนีภัยในเหตุการณ์แผ่นดินไหวในอดีต - เข้ารับฟังการบรรยายหรือการฝึกอบรมเกี่ยวกับการหนีภัยในเหตุการณ์แผ่นดินไหวในอดีตที่หน่วยดับเพลิงหรือหน่วยงานอื่นจัดขึ้น
10. หาความรู้และเทคนิคต่างๆเกี่ยวกับแผ่นดินไหว - ควรเข้ารับการอบรมการฝึกซ้อมป้องกันภัยอย่างสม่ำเสมอ เช่น การป้องกันตนเอง การป้องกันการเกิดเพลิงไหม้ การปฐมพยาบาล ฯลฯ

หลักปฏิบัติ 10 ประการเมื่อเกิดแผ่นดินไหว

1. ป้องกันตนเองและครอบครัว - เมื่อรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือน ควรรีบเข้าไปหลบอยู่ใต้โต๊ะหรือเก้าอี้ที่ทนทาน เพื่อป้องกันสิ่งของตกใส่ศีรษะ โดยปกติแรงสั่นสะเทือนจะหยุดภายใน 1 นาที
2. รีบดับแก๊สเมื่อรู้สึกว่ามีแผ่นดินไหว - เพื่อป้องกันการเกิดอัคคีภัย ควรดับแก๊สให้เป็นนิสัยถึงแม้ว่าจะเป็นแผ่นดินไหวขนาดเล็ก
3. อย่ารีบผลีผลามออกไปข้างนอก - ควรดูสถานการณ์รอบตัวก่อนว่าปลอดภัยจึงค่อยออกไป
4. เมื่อเริ่มเกิดแผ่นดินไหว ให้เปิดประตูเตรียมไว้สำหรับให้มีทางออก - โดยเฉพาะอาคารที่สร้างด้วยคอนกรีต เพราะเมื่อเกิดแผ่นดินไหวประตูอาจจะเปิดไม่ออกและทำให้หนีออกไปข้างนอกไม่ได้
5. ระวังสิ่งของตกใส่เวลาอยู่ข้างนอก - กำแพงอาจพังหรือหน้าต่างอาจแตกลงมาใส่ตัวเราได้ ควรระวังศีรษะเป็นพิเศษ และควรอยู่ที่ในที่บริเวณกว้างๆ
6. ปฏิบัติตามคำแนะนำของพนักงานเมื่ออยู่ในห้างสรรพสินค้าต่างๆ - ความโกลาหลมักเกิดขึ้นในบริเวณที่มีคนอยู่มาก ไม่ควรตกใจและต้องมีสติอยู่ตลอดเวลา
7. จอดรถไว้ด้านซ้าย และห้ามจอดในที่ห้ามจอด - การไม่รักษากฎจะทำให้เกิดความวุ่นวาย ควรเปิดวิทยุเพื่อฟังข่าวสารและทำตามคำแนะนำนั้น
8. ระวังภูเขาหรือหน้าผาถล่มและสึนามิ - ถ้าอยู่ในบริเวณดังกล่าวควรรีบหนีไปในที่ปลอดภัย
9. ควรเดินด้วยเท้า และนำของติดตัวให้น้อยที่สุด - การใช้รถจะทำให้การจราจรติดขัดและขัดขวางเส้นทางรถดับเพลิงหรือรถพยาบาล
10. ควรติดตามข้อมูลที่เชื่อถือได้ ไม่ควรเชื่อข่าวลือ - ควรรับฟังข่าวความเคลื่อนไหวจากแหล่งข่าวที่เชื่อถือได้เท่านั้น

ข้อควรปฏิบัติเมื่อเกิดแผ่นดินไหว

เมื่ออยู่ภายในอาคาร

1. ขณะอยู่ในบ้าน
   
   • เข้าไปหลบใต้โต๊ะ หรือถ้าไม่มีให้ใช้หมอนหรือผ้าหนาๆ คลุมศรีษะเพื่อป้องกันของตกใส่
   • เปิดประตูหรือหน้าต่างเตรียมไว้เพื่อเป็นทางออก (ประตูหรือหน้าต่างอาจเปิดไม่ออกหลังแผ่นดินไหว)
   • รีบปิดแก๊สและดับไฟ ก่อนออกจากบ้านให้ปิดวาล์วแก๊สและตัดคัทเอาท์ไฟฟ้าด้วย
   • ถ้าอยู่ชั้น 2 ไม่ต้องลงมาข้างล่าง (ชั้น 2 ปลอดภัยกว่าชั้น 1)
   • ใส่รองเท้า ไม่ควรเดินเท้าเปล่า (เพราะเศษแก้วอาจบาดได้)
   • ดูแลความปลอดภัยให้เด็กและผู้สูงอายุ
   • อย่ารีบร้อนเวลาออกไปข้างนอก ระวังเศษแก้วที่ตกอยู่ตามพื้น
2. ขณะอยู่ในที่ทำงาน
   
   • ใช้กระเป๋าปกป้องศีรษะ และรีบหลบไปอยู่ใต้โต๊ะ
   • ระวังชั้นหนังสือล้มลงมา บริเวณที่ไม่มีสิ่งของวางอยู่จะปลอดภัยที่สุด
   • เวลาเดินระวังสิ่งของที่ตกหล่นอยู่บนพื้น
3. ที่ร้านค้าหรือห้างสรรพสินค้า
   
   • ใช้กระเป๋าปกป้องศีรษะ และระวังอย่าไปอยู่ใกล้ชั้นวางของที่ล้มได้ง่าย
   • หลบไปอยู่ใต้โต๊ะ หรือยืนอยู่ใกล้ๆ เสาหรือกำแพง
   • อย่ารีบร้อนหาทางออกเอง ให้ทำตามที่พนักงานบอก
   • ห้ามใช้ลิฟต์ ให้ใช้บันไดแทน
   • ถ้าอยู่ในลิฟต์ที่ค้าง ให้ติดต่อภายนอกโดยโทรศัพท์ฉุกเฉินภายในลิฟต์แล้วรอคนมาช่วยเหลือ
4. ขณะอยู่ใต้ดิน
   
   • หาที่ยืนใกล้กับเสาใหญ่ๆ หรือกำแพง
   • หากไฟดับ อย่าตกใจเพราะไฟฉุกเฉินจะสว่างขึ้นในไม่ช้า
   • อย่ารีบแย่งไปรวมตัวกันที่ทางออก ขอให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของเจ้าหน้าที่ (ปกติแล้วใต้ดินจะปลอดภัยกว่าด้านบน)
   • ถ้าเกิดไฟไหม้ ให้ใช้ผ้าเช็ดหน้าปิดปากและจมูกแล้วคลานต่ำๆไปตามแนวกำแพงจนถึงทางออก (ตามทิศทางของควันไฟ)

เมื่ออยู่ภายนอกอาคาร

1. บริเวณเขตที่พักอาศัย
   
   • อยู่ให้ห่างจากรั้วบ้าน เสา สายไฟฟ้า และอาคารบ้านเรือน
   • ระวังเศษกระจกหรือกระเบื้องหลังคาที่จะตกลงมา แล้วรีบหนีไปที่สวนสาธารณะ หรือสนามกว้างๆ
2. บริเวณย่านการค้าหรือสำนักงาน
   
   • อย่ายืนอยู่กับที่ ใช้กระเป๋าหรือสิ่งอื่นๆ ปกป้องศีรษะแล้วรีบหนีไปตึกที่ปลอดภัยหรือลานกว้างๆที่อยู่บริเวณใกล้ๆ (ระวังตัวเองจากเศษกระจก ป้าย ฯลฯ ที่จะตกลงมา)
   • อยู่ให้ห่างจากตึกไม้ที่มีทางเข้ากว้างๆ เครื่องขายของอัตโนมัติ หรือกำแพง
   • ระวังอย่าเข้าใกล้สายไฟฟ้าที่ตกลงมา
3. บริเวณชายทะเลหรือหน้าผา
   
   • รีบหนีไปในที่ปลอดภัยให้เร็วที่สุด อย่าอยู่บริเวณภูเขาหรือหน้าผาเด็ดขาดเนื่องจากอาจมีการทรุดตัวได้
   • หากอยู่บริเวณชายฝั่งทะเล ให้หนีไปอยู่ที่สูง
   • ติดตามข้อมูลและคำเตือนเกี่ยวกับสึนามิ และอย่าไปอยู่ใกล้ชายฝั่ง

ขณะอยู่ในยานพาหนะ

1. บนรถไฟหรือรถไฟใต้ดิน
   
   • จับที่จับให้มั่นคงเพราะอาจมีการเบรคกะทันหัน (รถไฟอาจหยุดวิ่งอัตโนมัติเมื่อแผ่นดินไหวมีความแรงถึงระดับหนึ่ง)
   • อย่าพยายามออกจากรถด้วยตัวเอง
   • คอยฟังประกาศและปฏิบัติตามคำสั่งของเจ้าหน้าที่ (ปกติแล้วในรถไฟใต้ดินจะปลอดภัยกว่าด้านบน)
2. ขณะกำลังขับรถยนต์
   
   • ถ้ารู้สึกว่าแผ่นดินไหว ค่อยๆลดความเร็วลง จอดรดที่ด้านซ้ายของถนนแล้วดับเครื่อง
   • อย่าออกจากรถจนกว่าการสั่นสะเทือนจะหยุดลง ให้ฟังข้อมูลต่างๆ จากวิทยุ
   • ปฏิบัติตามคำสั่งของตำรวจ
   • เวลาออกจากรถ ให้ปิดประตูโดยไม่ต้องล็อครถ แล้วเสียบกุญแจรถทิ้งไว้
   • ไม่หนีภัยโดยใช้รถยนต์

สิ่งของที่ควรนำติดตัวไปเวลาหนีภัย

1. สิ่งที่ควรนำติดตัวไปในตอนแรก
   
   • สิ่งที่ควรนำติดตัวไปทันทีเมื่อเกิดแผ่นดินไหว

* อินคัง คือ ตราประทับที่ใช้แทนลายเซ็น

* ถุงหนีภัยควรมีน้ำหนักไม่เกิน 15 กก.สำหรับผู้ชาย และไม่เกิน 10 กก.สำหรับผู้หญิง

2. สิ่งที่ควรนำติดตัวไปหลังจากการหนีภัยครั้งแรก
   
   • สำหรับใช้ชีวิตใน 3-4 วันหลังจากเกิดแผ่นดินไหว

วิธีการรักษาอาหารและน้ำดื่มให้ใหม่อยู่เสมอ

ซื้อของทุกอย่างในปริมาณ 2 เท่าของที่จำเป็น แล้วค่อยๆนำมาออกมาใช้ทีละครึ่ง แล้วซื้อมาเพิ่ม ทำหมุนเวียนไปเรื่อยๆ จะทำให้มีน้ำและอาหารสำหรับการหนีภัยที่ใหม่อยู่เสมอ